Hay cuatro capacidades físicas básicas:
·Fuerza:es la capacidad que tenemos para soportar un tipo de peso.
Dentro de este apartado podemos encontrar varios tipos de fuerza como la fuerza máxima,rápida o la fuerza de resistencia.
·Velocidad:es la capacidad que tenemos para realizar un desplazamiento lo más rápido posible.
Dentro de este apartado podemos encontrar varios tipos de velocidad como la velocidad de desplazamiento,o la de reacción.
·Resistencia:es la capacidad que tenemos de mantenernos un tiempo haciendo una actividad sin cansarnos.
Dentro de este apartado podemos encontrar varios tipos de resistencia como la resistencia aerobica y la resistencia anaerobica.
·Flexibilidad:es la capacidad que tenemos de realizar un movimiento con una gran extensión.
Dentro de este apartado podemos encontrar varios tipos de flexibilidad como la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica.
Relación con las partes del cuerpo humano:
Fuerza:
·Sistema cardiovascular.
·Aparato locomotor.
·Sistema nervioso.
Velocidad:
·Aparato locomotor.
Resistencia:
·Sistema respiratorio.
·Sistema muscular.
·Aparato locomotor.
·Sistema cardiorespiratorio.
Flexibilidad:
·Aparato locomotor.
